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Pilates e a Gravidez- mudança, movimento e suporte! – Por Myra Hirano
Eu costumo dizer que a gravidez é um turbilhão de transformações na vida de uma mulher. É difícil falar pouco sobre este assunto tão complexo e que foi estudado profundamente por mim e ainda me encontro em estudo constante sobre este universo que gosto tanto. Cada mulher vivencia essas mudanças…
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O que é PILATES? – Por Myra Hirano
“Physical Fitness is the first requisite of happiness” “A Atividade Física é o primeiro requisito da felicidade” Joseph Pilates Penso que, um dos Métodos mais difíceis de conceituar em poucas palavras é o Metodo Pilates. Poderia ser bem objetiva e dizer que “Pilates um programa de exercícios físicos criado na década de 20 pelo alemāo chamado Joseph…
Myra Hirano-Zoladkowska 