Pilates
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Distorções e verdades sobre o Pilates Clássico – Por Myra Hirano
Assim como definir Pilates é difícil e complexo, falar do Pilates Clássico não é diferente.…
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Foot Corrector: corrigindo a postura a partir dos pés. Por Myra Hirano
O Método Pilates é muito famoso por corrigir posturas e não é à toa que se…
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Pilates Autêntico com Alexandra Bohlinger – Por Myra Hirano
Hoje quero apresentar a vocês uma das professoras incríveis que eu tive a oportunidade de…
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The Boomerang, e o que eu entendo sobre Fluidez – por Myra Hirano
The Boomerang é um exercício do Mat Pilates, técnica criada por Joseph Hubertus Pilates. Este é…
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Respira, expira, só não pira! – por Myra Hirano
” ‘Squeeze’ every atom of air from your lungs until, they are almost as free of…
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“Rollings” – por Myra Hirano
O Método Pilates é super conhecido como uma técnica para melhorar a postura. Sim, isso é…
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Pilates-Baby-Arm-Chair – por Myra Hirano
Muitos conhecem “de vista” ou ouviram falar, alguns já fizeram uma aula nela ( o meu…
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The hundred – Por Myra Hirano
“Primeiramente, você provavelmente não será capaz de cumprir as instruções como ilustrado nas poses. Isso prova…
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Pilates e a Gravidez- mudança, movimento e suporte! – Por Myra Hirano
Eu costumo dizer que a gravidez é um turbilhão de transformações na vida…
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O que é PILATES? – Por Myra Hirano
“Physical Fitness is the first requisite of happiness” “A Atividade Física é o primeiro requisito da…
