Categoria: Nutricao

A Dislipidemia e a importância de se alimentar bem – Por Dra Pollyana Aoki.

jul 20, 2015

A dislipidemia ou hiperlipidemia é uma doença extremamente prevalente no Brasil e no mundo . Seu diagnóstico é feito através de exames laboratoriais, onde observamos o aumento nas taxas dos lipídios (gordura) no sangue, principalmente do colesterol e dos triglicerídeos. Essas gorduras são importantes para que o corpo funcione, mas em EXCESSO, colocam as pessoas…
Biomassa de banana verde – Por Dra Pollyana Aoki

jul 13, 2015

A biomassa da banana verde consiste em uma preparação feita com polpa de bananas verdes cozidas. Sua ação prebiótica vem do seu alto teor de amido resistente (que não é digerido e nem absorvido no intestino), que ao fermentar produz substâncias que são fontes de energia para as bactérias benéficas da nossa microbiota intestinal. Como…
Diabetes Gestacional – Por Dra Pollyana Aoki

jul 6, 2015

Para continuar o tema” Diabetes” que Já postei por aqui, hoje vou falar dessa patologia que pode surgir na gravidez! O diabetes gestacional é uma doença que também altera a maneira como as células utilizam a glicose (açúcar). Na gestação a placenta produz uma quantidade elevada de hormônios que impedem a insulina de…
OVO – um aliado para o emagrecimento por Dra Pollyana Aoki

jun 29, 2015

Há alguns anos ele deixou de ser o VILÃO e passou a ser classificado como SUPER ALIMENTO, que nós Nutricionistas adoramos!!! Fica atrás somente do leite materno que é o alimento mais completo, mas o ovo reúne todos os nutrientes necessários à vida. Fonte de Vitamina B12, vitaminas A,D,E e K, folato, aminoácidos, proteínas, colina,…
Diabetes Mellitus Tipo 2 por Dra Pollyana Aoki

jun 22, 2015

Hoje vamos falar de um tipo de Diabetes Mellitus: o Diabetes tipo 2, que pode ser fatal se não tratada adequadamente. Essa doença afeta um grande número de pessoas no mundo inteiro e o mais preocupante é que muitas delas ainda não foram diagnosticadas. O diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta…
Você sabe o que é Disbiose Intestinal? – Por Dra Pollyana Aoki

jun 15, 2015

Acredito que muitas pessoas não tenham o intestino saudável! Isso ocorre em função do desequilíbrio das bactérias probióticas (bactérias do bem) e bactérias patogênicas (bactérias que causam doenças). A disbiose intestinal é o transtorno no qual as “boas” bactérias ficam em minoria e o organismo torna-se debilitado já que a capacidade de defesa orgânica diminui.…
Obesidade infantil – Como combater? – por Dra Pollyana Aoki

jun 8, 2015

Hoje é cada vez mais comum e, PREOCUPANTE o excesso de peso nas crianças!! Independente do motivo que os pais levam os filhos ao consultório do Nutricionista, sempre será necessário: AMOR + PACIÊNCIA + EXEMPLO!! Diversos fatores podem causar a obesidade infantil, sendo os mais comuns os maus hábitos alimentares da criança e da família,…
Chegue bem aos 40 – por Dra Pollyana Aoki

jun 1, 2015

Esse é um dos conselhos que mais utilizo no consultório. Com as doenças da vida moderna decorrentes dos maus hábitos desde a infância, chegar aos 40 anos com as medidas dentro das referências saudáveis é uma exceção! A soma de uma dieta rica em calorias “vazias” (fastfoods, refrigerantes, sorvetes, alimentos com altas concentrações de açúcar,…
O que é Nutrição Funcional? – Por Dra Pollyana Aoki

maio 25, 2015

Olá! Estou muito feliz de ser uma das Colaboradoras do Blog Myra Pilates! Toda segunda estaremos juntos falando sobre Nutrição. Espero que gostem! Hoje vamos falar sobre a famosa Nutrição Funcional. Muitos pacientes chegam ao consultório com dúvidas e a idéia errada do que seja essa area da nutrição . Pensam que é o uso de suplementos associados ou não…