Autor: myrapilates

Qual é a sua idade? Você sabe quantos anos você tem de verdade? Não estou me referindo a sua data de nascimento. Essa é a sua idade cronológica (tempo) , essa é a que você foi registrado no cartório, porém a mais importante é a sua idade biológica (vida), que tem a ver com a…

Todo mês tem uma fase que nós mulheres ficamos mais lentas, certas dores aparecem mais, dores de cabeça vem com frenquência, inchaço, etc.  Visando isto, resolvi fazer m texto que pudesse ajudar muito neste período para nós mulheres. O treinamento aplicado levando em consideração o ciclo ovulatório menstrual é uma particularidade do organismo feminino. Sabe-se…

Leitores do Blog Myra Pilates, se preparem porque esse chocotone é muito amor. ❤️ Para quem gosta do tradicional com frutas cristalizadas também pode, é só trocar o choco. Pode parecer estranho porque essa minha receita leva suco de laranja e abobrinha ☺️ mas ajuda muito na umidade da massa! Fica MARA! Para a pré-fermentação:…

Estreando mais uma Categoria hoje: Mat & Kitchen ! 😊 A nossa Culinarista Viva Renata Faria está de férias pois vai gerar uma vida linda, a Rê está gravidíssima e já entrou na licença maternidade , mas logo logo estará novamente conosco. Enquanto isso eu resolvi criar o Mat & Kitchen. Aqui vou mostrar receitas…

Mais uma Categoria nova do Blog entrando no ar! Toda terça-feira teremos dicas de aplicativos indispensáveis ou que acabaram de sair do forno. Para as pessoas mais acostumadas com o mundo dos smartphones hoje é praticamente impossível pensar em não recorrer a um de nossos aplicativos (Apps) para resolver as mais variadas questões, das mais…

“Em sânscrito o coqueiro é chamado de kalpa vriksha, que significa árvore que oferece o necessário para viver, porque tudo pode ser aproveitado da planta.” Estudos científicos já demonstraram os benefícios do Coco para nossa saúde. Ele é considerado um superalimento estando atrás apenas do leite materno e do ovo. O valor nutritivo do coco…

Hoje o Blog Myra Pilates está voltando com muitas novidades e boas energias! Sejam todos bem-vindos de volta e se sintam em casa. Vale ler, comentar, compartilhar e opinar tudo que vocês acharem interessante ou quiserem dar alguma sugestão. Uma de nossas novidades é a coluna BLEND, do inglês combinação/mistura, toooda segunda-feira teremos uma receita…

Você com certeza ja ouviu falar desse movimento. Ele é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população. O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres segundo o Instituto Nacional de…