Myra Hirano-Zoladkowska

“Rollings” – por Myra Hirano

O Método Pilates é super conhecido como uma técnica para melhorar a postura. Sim, isso é…

Acredito que muitas pessoas não tenham o intestino saudável! Isso ocorre em função do desequilíbrio das…

Nos últimos anos várias tecnologias tem sido desenvolvidas para o tratamento da flacidez, celulite e melhora…

Coxinha é paixão nacional de todas as idades. Não existe festa ou até mesmo pós-festa sem…

Oi gente, Hoje vamos fazer uma receita de maionese de abacate com lentilhas germinadas para uma…

Antes de mais nada, gostaria de alertar que qualquer tipo de treino deve ser acompanhado por…

Muitos conhecem “de vista” ou ouviram falar, alguns já fizeram uma aula nela ( o meu…

Hoje é cada vez mais comum e, PREOCUPANTE o excesso de peso nas crianças!! Independente do…

Antes de tudo, uma breve história sobre o que é o Botox® ou a Toxina Botulínica.…

Eu sempre fui louca por brownie, mas nunca achei que pudesse inseri-lo na dieta, porque todas…